جرات داشته باش: راه‌های افزایش اعتماد به نفس

این کتاب با ارائه اصول و راهکارهای کاربردی و مفید باعث تقویت اعتماد به نفس در فرد می‌شود. نویسنده در این اثر که در حوزه روانشناسی تدوین شده است سعی کرده با زبانی ساده، روش‌های افزایش جرات و در نتیجه تقویت اعتماد به نفس را به مخاطب خود آموزش دهد. با مطالعه این کتاب همچنان که نویسنده در جای جای کتاب اشاره کرده است می‌توان با درمان کمبود اعتماد به نفس نه تنها خود را بیشتر دوست بدارید بلکه با جرات و شهامت زندگی کنید و هرآنچه را به عنوان هدف در زندگی خویش تعیین کرده‌اید به آن برسید.

39,000 تومان

معرفی جرات داشته باش: راه‌های افزایش اعتماد به نفس :

این کتاب با ارائه اصول و راهکارهای کاربردی و مفید باعث تقویت اعتماد به نفس در فرد میشود. نویسنده در این اثر که در حوزه روانشناسی تدوین شده است سعی کرده با زبانی ساده، روشهای افزایش جرات و در نتیجه تقویت اعتماد به نفس را به مخاطب خود آموزش دهد. فردریک فانزه خود یک روانشناس برجسته است و هر آنچه در کتاب به آن اشاره کرده است بر مبنای تجربیات بالینیاش بوده است. به باور نویسنده نداشتن اعتماد به نفس یک مشکل اساسی در بسیاری از افراد جامعه است که به راحتی قابل درمان است. کمبود اعتماد به نفس به باور وی به رنجهای عاطفی یا شغلی بیشماری منجر میشود که میتواند به ترس از انجام کار اشتباه، ترس از قضاوتشدن، ترس از دوستداشتن و دوستداشتهشدن بیانجامد.

در بخشی از مقدمه این کتاب به قلم خود نویسنده آمده است: «در عملکرد ذهنی ما اعتماد به نفس فراتر از یک چرخ دنده ساده نقش دارد: اعتماد به نفس همچون قلب یک هرم است که اساس آن، اعتماداشتن به خود است؛ از سنین نوجوانی شکل میگیرد و در نهایت، هنگام تایید خود بروز میکند. بنابراین، اعتماد به نفس بخش مهمی از شخصیت ما است. اگر اعتماد به نفس از دست برود، آسیبهایی را به دنبال خواهد داشت».

نویسنده در این کتاب بیان کرده است که امروزه دیگر کمبود اعتماد به نفس مانند گذشته یک ویژگی ذاتی نیست که همیشه همراه فرد باشد بلکه امکان تغییر آن بر اساس بسیاری از راهکارها و اصول وجود دارد. با مطالعه این کتاب همچنان که نویسنده در جای جای کتاب اشاره کرده است میتوان با درمان کمبود اعتماد به نفس نه تنها خود را بیشتر دوست بدارید بلکه با جرات و شهامت زندگی کنید و هرآنچه را به عنوان هدف در زندگی خویش تعیین کردهاید به آن برسید. این کتاب بر اساس 20 سال تجربیات بالینی دکتر فردریک فانژه به نگارش درآمده است و با جدیدترین و بهروزترین اطلاعات روانشناسی و دانش عصبشناسی تکمیل شده است.

مشخصات ( جرات داشته باش: راه‌های افزایش اعتماد به نفس )

  • نویسنده
    فردریک فانژه
  • مترجم
    محیا احمدی‌پور
  • ویراستار
    آزاده صابری
  • ناشر
    شمعدونی
  • موضوع (ها)
    اعتماد به نفسꜴاعتماد به نفس - راهنمای آموزشی
  • تعداد صفحه
    348 صفحه
  • قطع
    رقعی
  • نوع جلد
    شومیز
  • سال چاپ
    97
  • نوبت چاپ
    5
  • محل چاپ
    تهران
  • تیراژ
    1000 نسخه
  • شابک
    9786009969708
  • زبان
    فارسی