چگونه عاقل بمانیم

این کتاب در هفت بخش اصلی تدوین شده که در بخش اول نویسنده بر خودنگری تمرکز کرده است. در بخش دوم نحوه ارتباط با دیگران را شرح داده و در بخش سوم نیز از استرس سخن به میان آورده است. در بخش‌های بعدی فیلیپا پری سعی کرده است مباحثی تکمیلی را در ارتباط با مطالب بیان‌شده در کتاب را مطرح کند و علاوه بر نتیجه‌گیری، تمارین و تکالیفی را نیز در در این راستا بگنجاند.نویسنده این کتاب یک روان‌درمان‌ گر صاحب نام و معتبر است که تاکنون برای بسیاری از مجلات از جمله گاردین، آبزرور، تایم‌آوت، و زندگی سالم مقاله نوشته است .

16,000 تومان

معرفی چگونه عاقل بمانیم :

چاپ نخست این کتاب با عنوان انگلیسی How To Stay Sane در سال 2013 میلادی منتشر شده است. این کتاب در هفت بخش اصلی تدوین شده که در بخش اول نویسنده بر خودنگری تمرکز کرده است. در بخش دوم نحوه ارتباط با دیگران را شرح داده و در بخش سوم نیز از استرس سخن به میان آورده است. در بخشهای بعدی فیلیپا پری سعی کرده است مباحثی تکمیلی را در ارتباط با مطالب بیانشده در کتاب را مطرح کند و علاوه بر نتیجهگیری، تمارین و تکالیفی را نیز در در این راستا بگنجاند. نویسنده این کتاب یک رواندرمان‌ گر صاحب نام و معتبر است که تاکنون برای بسیاری از مجلات از جمله گاردین، آبزرور، تایمآوت، و زندگی سالم مقاله نوشته است و ستونی ثابت هم در مجله روانشناسی دارد. فیلیپا پری در سال 2010 یک رمان مصور نوشت تا شاید مساله رواندرمانی را برای دیگران روشنتر کند. این کتاب با استقبال خوبی مواجه شد و نویسنده را برآن داشت کتابهای دیگری نیز در این حوزه منتشر کند که کتاب پیشرو یکی از این آثار به شمار میرود.

در کتاب «چگونه عاقل بمانیم» هم توضیحاتی در رابطه با ذهن انسان داده شده و هم راهنماییهای کاربردی زیادی در مواجهه با مشکلات زندگی مطرح شده است. مطالعه این کتاب انعطافپذیری در تمام مراحل زندگی را به ما آموزش میدهد که این باعث تقویت روشنبینی در ما و همچنین افزایش رضایت در زندگی میگردد. گرچه اهمیت سلامتی جسمانی برای هر فردی بسیار روشن است اما آیا همه ما برای دستیابی به سلامتی روانی نیز تلاش میکنیم؟ از آنجا که زندگی مدرن پر از استرس‌‌های گوناگون است؛ حفظ آرامش، رضایت و استقبال از تجربیات، کار بسیار دشواری به نظر میرسد برای رسیدن به این ارزشهای مهم، این کتاب میتواند روشهای بسیاری خوبی را به شما معرفی کند. این کتاب در مجموعه کتابهای «مدرسه زندگی» طبقهبندی میشود که در آنها به مسائل مهم زندگی از جمله پول، سلامت عقل، کار، تکنولوژی و ... پرداخته میشود.

 

مشخصات ( چگونه عاقل بمانیم )

  • نویسنده
    فیلیپا پری
  • مترجم
    تینا حمیدی
  • ویراستار
    فاطمه زمانی
  • ناشر
    هنوز
  • موضوع (ها)
    بهداشت روانیꜴفشار روانی - پیشگیریꜴمراقبت از سلامت شخصی
  • تعداد صفحه
    156 صفحه
  • قطع
    رقعی
  • نوع جلد
    شومیز
  • سال چاپ
    97
  • نوبت چاپ
    7
  • محل چاپ
    تهران
  • تیراژ
    1000 نسخه
  • شابک
    9786006047195
  • زبان
    فارسی