زندگی خود را دوباره بیافرینید: برنامه‌ای کاربردی برای پایان بخشیدن به رفتارهای منفی و بازیابی احساسی خارق‌العاده

65,000 تومان

معرفی زندگی خود را دوباره بیافرینید: برنامه‌ای کاربردی برای پایان بخشیدن به رفتارهای منفی و بازیابی احساسی خارق‌العاده :

در این کتاب 11 الگوی رفتاری مخرب و تکراری، که با خودانگاره منفی ارتباط دارند، مشخص شده‌اند. ضمن شرح‌حال بیماران واقعی، مؤلفان نشان می‌دهند که چگونه هر یک از این الگوهای ناکارآمد از تجارب کودکی ریشه گرفته و خود، مبنایی برای ارزیابی خویشتن در بزرگ‌سالی می‌شوند. در ادامه کتاب، برنامه‌ای عملی با استفاده از تکنیک‌های تجربی (تماس با کودک درون) و شناختی (بازنویسی خود و جایگزینی آن با الگوی ناکارآمد) و رفتاری (شناسایی رفتارهای خاص و تغییر آن‌ها) معرفی می‌شود. این کتاب ابزار قدرتمندی برای کار با مراجعان براساس رویکردهای شناختی و طرح‌واره‏ درمانی است.

مشخصات ( زندگی خود را دوباره بیافرینید: برنامه‌ای کاربردی برای پایان بخشیدن به رفتارهای منفی و بازیابی احساسی خارق‌العاده )

  • نویسنده
    جفری‌ای. یانگ, جانت‌اس. کلوسکو
  • مترجم
    ساره حسینی‌عطار
  • ناشر
    شمشاد
  • موضوع (ها)
    خودباختگیꜴخودراهبری
  • تعداد صفحه
    528 صفحه
  • قطع
    رقعی
  • نوع جلد
    شومیز
  • محل چاپ
    مشهد
  • تیراژ
    1000 نسخه
  • شابک
    9786008392170
  • زبان
    فارسی