در این کتاب جوهن هری (Johann Hari) علل اصلی افسردگی و اضطراب و راهکارهای غیرمنتظره مقابله با آنها را بیان کرده است.

کتاب در سه بخش اصلی تدوین شده است. در بخش دوم اثر نه (9) علت افسردگی همچون نداشتن کار معنی دار، ارتباط نداشتن کار معنی دار، فاصله گرفتن از ارزش های معنی دار، فاصله گرفتن از مقام، منصب و احترام و نداشتن آینده امیدبخش مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفته است.

در بخش سوم از راهکارهای موثر مقابله با افسردگی و اضطراب سخن به میان آمده است. اگر می خواهید بدانید ما چرا افسرده می شویم؟ و مهمتر از آن چرا این همه داروی ضدافسردگی شایع و گسترده شده، حتما این کتاب را مطالعه کنید.

افسردگی و اضطراب بر کیفیت زندگی افراد و توانایی ها و نحوه تصمیم گیری هایشان در زندگی تاثیری غیر قابل انکار دارد. مولف در این اثر از روابط از دست رفته با لحن و نگاهی انسانی سخن به میان می آورد و از زاویه دید جدیدی به این موضوع نگاه می اندازد. کتاب پیش رو ریشه های روانی و اجتماعی افسردگی و اضطراب را مورد کنکاش قرار می دهد و سعی می کند راه حلهای کاربردی و اساسی برای خوانندگان اثر ارائه کند. نیازهای پاسخ نگرفته را محقق به عنوان دلیل اصلی افسردگی ارائه می کند و این خود کلید ورود به مباحث اثر است.