غلبه بر کمرویی: مطمئن، استوار و پرجرئت شوید و اعتماد به نفس پیدا کنید

کمرویی مشکلی است که افراد بسیاری در سنین مختلف با آن روبرو هستند. این خصوصیت نیازی به توصیف ندارد اما علت‌ها، نمودها و نسبت آن در افراد متفاوت یکسان نیست.

پل ژاگو معتقد است هرچند کمرویی می‌تواند ناشی از علت‌های بسیار گوناگونی باشد اما سه علت غلبه‌ی بیشتری دارند. ضعف مزاج و ظاهر ناموزون، هیجانی بودن و حساسیت شدید، و تحسین‌طلبی افراطی از عواملی هستند که می‌توانند موجب بروز کمرویی در فرد شوند. ضعف‌هایی که ممکن است فرد از کودکی داشته باشد و بعدها نیز به سبب این ضعف‌ها از سوی اطرافیان مورد بدرفتاری و تحقیر واقع شود سبب ایجاد احساس حقارت در او می‌شود. برخی از افراد توجه خود را به کوچکترین نقص در ظاهر خود متمرکز می‌کنند و به خاطر این نقص‌ها احساس سرافکندگی و مضحک بودن می‌کنند. تحسین‌طلبی افراطی نیز به ویژه اگر با خودخواهی همراه شود شخص را در معرض این نگرانی قرار می‌دهد که مبادا دست‌کم گرفته شود و این حالت نیز می‌تواند به کمرویی بیانجامد.

به عنوان یک نتیجه‌ی کلی می‌توان گفت اگر فرد خود را مدام در معرض خرده‌گیری‌ها و برداشت‌های ذهنی دیگران ببیند و بر اساس قضاوت دیگران خود را بسنجد، همواره دستخوش آشفتگی خواهد شد و در موقعیت‌های بسیاری کمرویی بر او غلبه خواهد کرد. اما علت هرچه که باشد، چاره‌ای نیز برای آن وجود دارد.

پل ژاگو که به گفته‌ی خودش از 12 تا 18 سالگی از کمرویی رنج می‌برده است، در کتاب حاضر به افرادی که با مشکلاتی از این دست مواجهند کمک می‌کند تا از ریشه‌های کمرویی خود آگاهی دقیق به دست آورند و برنامه‌ای عملی و کاربردی ارائه می‌کند تا با به کار بستن آن عوامل به وجود آورنده‌ی کمرویی را به تدریج از بین ببرند. این کتاب می‌تواند به افراد کمرو کند تا بر کمرویی غلبه کنند و اعتماد به نفس، خونسردی و خویشتن‌داری خود را بازیابند.